Heb je dringend behoefte aan een instant happiness boost? Dan ben je aan het juiste digitale adres. Van het verspreiden van lieve sticky notes tot jezelf trakteren op een klein cadeautje. Dit zijn de 16 dingen waar je meteen gelukkiger van wordt. Nieuwsgierig? 

1. Schrijf één ding op waarvoor je vandaag dankbaar bent. Eén ding. Dit mag zelfs over het weer gaan ‘Thank god, ik ben vandaag niet in een fikse regenbui beland’ of ‘Gelukkig was mijn onderbroek nog droog’.
2. Trakteer jezelf op een klein schoencadeautje. Jij hebt écht geen Sinterklaas nodig om te weten hóé lief jij bent geweest dit jaar.
3. Gekke sokken aantrekken. Heus. Ik word meteen een stuk blijer als ik mijn pugsokken draag.
4. Begin aan die chicklit die al een aantal weken stof ligt te vangen. Of misschien zelfs máánden. Na vandaag heb jij het eerste hoofdstuk gelezen.
5. Ga een eindje wandelen. Terwijl je op je iPod nummers als ‘Shake It Off’ en ‘Break Free’ draait. Ook voor gelukkig zijn, geldt: if you want it, take it. Ik weet het: I’ve should it said it before ;-)
6. Laat overal lieve sticky notes achter. Met complimenteuze shout-outs als ‘Hi gorgeous!’ en ‘Jij bent leuk!’ Goede daad van de dag? Check. #goedbezig
7. Lak je nagels in een pasteltint. Met één blik op je mintblauwe nagellak moet je wel een glimlach op je gezicht toveren.
8. Bel je oma of opa. Niets leukers dan iemand die om de vijf minuten vertelt ‘hoe trots’ diegene wel niet op je is.
9. Ga 7 minuten sporten. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat je van een work-out van 7 minuten meteen gelukkiger wordt.
10. Je bed opmaken. Niets heerlijkers dan een ‘vers’ opgemaakt bed.
11. Iets afstrepen van je to-do list. Voelt het meteen als een productieve dag.
12. Keihard meezingen met de radio. En schaamteloos aan jezelf toegeven dat je best oké klinkt. Best oké, hè….
13. Lees oude berichtjes van je beste vriendin. Om vervolgens helemaal dubbel te liggen om de bizarre afkortingen die jullie elkaar stuurden ‘wjnmk’ en ‘kenzj’. En je in je handjes te knijpen dat jullie nog steeds bevriend zijn.
14. Vraag je oppaskindje om een portret van je te tekenen. Bonus happy points als je een prinsessenkroon hebt gekregen.
15. In de file staan. Huh?! Je leest het goed. In de file staan kan een instant blijmaker zijn. Zolang je deze vrouw maar in je achterhoofd houdt.

16. Of besef dat je (thank god!) niet het liefdesleven van Selena Gomez hebt. Wie heeft er nog meer zitten snotteren tijdens haar AMA’s performance?