“Hell yeah, I am good in bed. I can sleep for hours,” was vroeger niet echt op mij van toepassing. Door mijn gepieker en het nachtuiltjessyndroom, kon het uren(!) duren voordat ik een keer in slaap viel. Gelukkig kan ik nu ‘al’ binnen een half uur in slaap vallen, dankzij deze tips wanneer je niet kunt slapen. Benieuwd?