-
-
Hi, mijn naam is Femke! Ik ben freelance content creator en coördinator en woon met mijn man en kat Wikkie in Rosmalen. Ik zet mijn zachte G graag in om nigiri (want: verslaafd aan sushi) te bestellen. Daarnaast heb ik een grote liefde voor New York City, fotografie en carpool karaoke. Jij bent ook niet perfect.
Follow Behind the scenes
Dé life guide voor twintigers
Pssst! Vraag jij je ook weleens af waarom anderen hun shit op orde hebben, terwijl jij het niet eens voor elkaar krijgt om je bh bij je onderbroek te matchen? Bestel mijn boek 'Fuck the quarterlife crisis' bij Uitgeverij Thema of o.a. Bol.com, AKO, Bruna, ECI en Managementboek.nl. Social media
Kopje koffie?
Staat het schrijven van teksten al eeuwen op je to-do lijst maar blijft het papier oogverblindend wit? Of kom je bij het bedenken van je online strategie niet verder dan ‘iets met Instagram’? Aarzel dan niet om contact met me op te nemen! Uiteraard sta ik er ook altijd voor open om een kopje koffie (of in mijn geval: verse muntthee!) met je te drinken om te ontdekken wat we voor elkaar kunnen betekenen. Categorieën
09/07/2018
Afgelopen week heb ik hard gewerkt aan weer een nieuwe online masterclass. Ditmaal over het thema perfectionisme. Inmiddels hebben zich al bijna 200(!) mensen aangemeld voor mijn online masterclasses. Mocht je dit nog niet hebben gedaan, dan wil ik je hierbij alsnog de kans geven dit te doen. Aanstaande woensdag zal de vierdelige masterclass perfectionisme namelijk van start gaan!
Masterclass perfectionisme
In vier weken deel ik mijn persoonlijke inzichten, theorieën en opdrachten om aan de slag te gaan met jouw perfectionisme. Zoals geschreven in Fuck the quarterlife crisis is perfectionisme voor 80 procent een mooie eigenschap. In de (gratis!) online masterclass leer je echter omgaan met de doorgeschoten 20 procent. Het percentage dat zorgt voor de belemmerende en ineffectieve gedachten. Misschien zelfs wel de fysieke stress. Wat je precies van de online masterclass kan verwachten? Hieronder vind je een overzicht van het programma:
Week #1: Wat voor type perfectionist ben jij?
Er zijn drie verschillende perfectionisten: de ploeterende perfectionist, de falende perfectionist en de nuttige perfectionist. In de eerste masterclass laat ik je ontdekken wat voor type perfectionist jij bent.
Week #2: Herkennen van irrationele gedachten
Het hebben van irrationele gedachten is misschien wel het grootste obstakel van perfectionisten. Denk aan gedachten als ‘Ik moet mezelf nuttig maken’ of ‘Ik mag geen fouten maken’. In deze online masterclass ontdek je hoe irrationele gedachten zich onderscheiden van rationele gedachten.
Week #3: Transformeer je irrationele gedachten naar effectieve gedachten
In de derde week komt misschien wel het belangrijkste thema aan bod: het transformeren van je irrationele gedachten naar effectieve gedachten. Met een simpel model en bijbehorende opdrachten leer je op praktische wijze belemmerende gedachten uit je leven te deleten.
Week #4: Praktische manieren om afscheid te nemen van je perfectionisme
In de derde masterclass heb je al kennis kunnen maken met praktische manieren om afscheid te nemen van je perfectionisme. Zoals er echter ook meerdere vormen van perfectionisme zijn, zijn er ook meerdere manieren om hiermee om te springen. Deze zal ik in de laatste masterclass delen.
Heb jij ook zin om aan de slag te gaan met je eigen perfectionistische, belemmerende gedachten? Je kunt jezelf hier (gratis) inschrijven voor de online masterclass perfectionisme.
Fotografie: Fleur Joesten
P.s. Dit vind je misschien ook leuk: masterclass ondernemen voor beginnende content creators
Hoe kom je aan opdrachtgevers? Hoe bepaal je je tarief? Wanneer is het juiste moment om te beginnen met je onderneming? Het zijn vragen die Tedje en ik als freelance content creators voor o.a. KLM, Apple, Cosmopolitan & Leen Bakker dagelijks ontvangen. Op zaterdag 1 september 2018 delen wij onze kennis met een Masterclass Ondernemen voor beginnende content creators in het snoeproze Werkwarenhuis in Den Bosch. Ben jij er ook bij? Je scoort je ticket hier.